Qué he aprendido hoy
- Hay que calentar antes de ponerse a entrenar. Siempre.
- Mejor diez pasitos cortos que dos largos.
- Hemos hecho un ejercicio para poder anticipar dónde nos van a devolver la pelota. Si tiramos al contrincante que está a la izquierda, nos colocamos a la izquierda para devolver la pelota. Y si tiramos al de la derecha, nos desplazamos a la derecha. Siempre con desplazamiento lateral para no perder la bola de vista.
- No se trata tanto de llegar rápido a darle a la bola como de saber colocarse anticipando dónde nos van a mandar la bola.
Cómo me he sentido
Hoy íbamos a hacer hora y media de entrenamiento para recuperar la clase que perdimos el 9 de septiembre (ya que el profesor no pudo asistir). Cuando llevábamos una hora de entrenamiento, me dio un calambre en el gemelo izquierdo, un espasmo o agarrotamiento muscular, que días después he sabido que me dolería hasta la siguiente clase.
Me estaba gustando muchísimo el ejercicio y he sentido mucho tener que marcharme. Tengo que calentar antes de entrenar y estirar después del entrenamiento.
